새로운 연구에서는 호기심 많은 사고방식이 기억력을 향상시킨다는 사실을 발견했습니다

Jun 03, 2023

사고방식을 바꾸면 일반적으로 실용적인 혜택보다는 감정적인 혜택을 얻을 수 있다고 생각됩니다. 그러나 최근 연구에 따르면 사고방식이 실제로 기억력, 학습 및 성과에 큰 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

PNAS(Proceedings of the National Academy of Sciences)에 발표된 최근 연구에서 듀크대학교 의과대학의 두 연구원은 두뇌가 호기심 많은 사고방식(질문 동기라고도 함)에 있을 때의 학습 결과를 긴급한 상황과 비교하여 분석하기 시작했습니다. 하나(명령적 동기로 알려짐).

그 결과, 호기심 많은 사고방식을 가진 사람들은 장기 기억력이 더 좋았고, 더 긴급한 사고방식을 가진 사람들은 현재 수행 능력이 향상되는 것으로 나타났습니다.

이 연구에 사용된 방법은 매우 흥미로웠습니다. 연구원들은 420명의 참가자 그룹에게 대규모 박물관의 미술품 강탈을 시뮬레이션하는 비디오 게임을 하도록 했습니다.

호기심을 불러일으키기 위해 연구자들은 그룹의 절반에게 미래의 습격을 위해 박물관을 정찰하는 것처럼 플레이하도록 했습니다. 그들은 나머지 절반의 참가자들에게 그 순간 강도 사건을 시작하고 최대한 많은 미술품을 훔쳐야 한다고 말함으로써 긴급한 사고방식을 촉발시켰습니다.

게임 내에서 참가자들은 예술 작품의 잠금을 해제하고 그 가치를 확인하기 위해 독특한 색상의 문이 있는 여러 방에 들어가야 했습니다.

모든 참가자가 동일한 게임을 플레이했지만 다음날 게임에서 얻은 기억과 교훈은 달랐습니다.

게임이 끝난 후 연구자들은 그룹에게 그들이 본 그림에 대해 물었습니다. 먼저 참가자들이 그림을 인식했는지 여부를 물었습니다. 익숙한 것이라면 그 가치가 얼마인지 물었습니다.

알고 보니 호기심이 많은 그룹은 그림과 그 가치에 대해 더 나은 기억을 갖고 있었습니다. 그들은 긴급 그룹보다 더 많은 그림을 인식하고 그림을 달러 가치에 더 잘 일치시킬 수 있었습니다. 또한, 가치가 높은 그림일수록 보상과 연결되어 기억될 확률이 더 높았습니다.

다급한 마음가짐이 쓸모없다는 뜻은 아니다. 실제로 이 그룹은 어느 문에 더 비싼 작품이 들어 있는지 더 잘 판단하여 결국에는 더 높은 가치의 그림을 그려서 그 순간에 매우 효율적이라는 것을 보여주었습니다.

이 연구는 두 사고방식 모두 고유한 장점을 갖고 있으므로 서로 다른 시기에 사용해야 함을 보여줍니다.

단 몇 초 만에 사고방식을 바꿀 수는 없지만, 결과에 따라 다른 각도에서 상황에 접근해 볼 수는 있습니다.

예를 들어, 장기 기억이 이를 유지하기 위해 미래에 활용해야 할 프로세스나 작업을 학습할 때 호기심 많은 사고방식을 활용하고 싶을 수 있습니다.

또는 시간 제한이 있는 작업을 완료할 때 긴급한 사고방식을 받아들이려고 노력할 수도 있습니다.

무엇보다도, 이 연구는 긴급하고 스트레스를 받는 사고방식이 특히 학습과 기억에 있어서 항상 가장 큰 보상을 가져다주지는 않는다는 것을 증명합니다.

이 공통 스레드는 학교 교사와 작업 환경 모두에서 보다 편안한 학습 환경을 실험하기 위해 활용될 수 있습니다.

독립적인 사용의 경우, 장거리 정보를 가지고 가기 위해 모든 연령대의 사람들이 시계를 확인하는 대신 질문을 시작할 수 있습니다. 진정한 장기 기억은 스트레스를 통해 생성되지 않습니다.

새로운 연구에 따르면 호기심 많은 사고방식은 장기 기억력을 향상시키는 반면, 긴급한 사고방식은 순간적인 성과를 향상시키는 것으로 나타났습니다.

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Hannah Frye는 Mindbodygreen의 보조 뷰티 편집자입니다. 그녀는 샌 루이스 오비스포에 있는 캘리포니아 폴리테크닉 주립대학교에서 저널리즘 학사 학위를 취득했고 여성, 젠더, 퀴어 연구를 부전공했습니다. Hannah는 건강, 웰니스, 지속 가능성, 개인 개발 등을 포함한 라이프스타일 섹션에 걸쳐 글을 썼습니다. 그녀는 이전에 최고 등급의 건강 및 웰니스 팟캐스트인 Almost 30에서 인턴으로 일했습니다. 현재 역할을 맡은 Hannah는 최신 뷰티 트렌드, 전체적인 스킨케어 접근 방식, 필수 메이크업 제품, 뷰티 산업의 포괄성에 대해 보고합니다. 그녀는 현재 뉴욕에 거주하고 있습니다.